バランスボールエクササイズ

今日は本当にいい天気でフィットネス日和でございます。

という事で、深田恭子を目指している3neco Planningのさおりです。

今日は朝イチから陽子ちゃん先生の

「バランスボールエクササイズ」のレッスンを受けてきました('ω')

あれ？水曜日にも受けてなかった？って。

水曜日は俊子ちゃん先生の「バランスボールde目指せ！美ボディ」のレッスンで、金曜日は陽子ちゃん先生の「バランスボールエクササイズ」のレッスンなんです。

35歳の誕生日を迎えて…わたし急激に肥えたんですよ！

本当に!

数か月で8キロほど急成長しました。

特に謎に腕回りがすごく太くなって「ハルク」のようでした(笑)

中途半端な食事制限をして、白ご飯の輝きに負けては食べてリバウンド。

マイタケ茶がダイエットに効くと聞いて作るけど、効果はなくてただただマイタケを美味しく食べただけの日々など…

「シュレックになるように呪いでもかけられたんかな('Д')」

そんなことを思いながらマイタケ茶を飲み続けていた時に、パート先で俊子ちゃん先生と陽子ちゃん先生に出会いました('ω')

「バランスボール1回やってみたかったんよなー」

という事で参加してみると楽しかった(笑)

それなので、週に２回レッスンを受けています。

バランスボールって座っているだけでダイエット効果があると聞いて、自宅にバランスボールがある方は多いのではないでしょうか？

正しくバランスボールを使うことで効果が倍増するようですよー。

私は極度の運動不足だったので、身体はガチガチに硬いしマッサージに行っても全くほぐれないし…

さらには食事制限も続かないthe 中年太りでした。

でもバランスボールを真面目に週２回受けて、心なしか姿勢もシャキッとしている気がします。お腹がペッタンコになって深田恭子になれたわけでは、「まだ」ありませんが(笑)

これまでに伸ばす事のなかった筋を伸ばし動かす事で、ガチガチに固まっていた身体がほぐれてきている気もします。

楽しく運動するって大切だなと実感しています。36歳です(笑)

夏までに「脱・中年太り」を目指して頑張りまーす!

3neco Planing さおり

スパイス エクササイズチェア ジェリーフィッシュチェアー レッド WKC102RD

シフォンケーキ教室

我が家の猫ちゃん･･･

発情期でニャゴニャゴうるさいです∑(￣Д￣;)

こんばんは。

3neco Planningのさおりです(´∀`)

今日はよーこさんによるシフォンケーキ教室が開催されましたー( *´꒳`* )

わたしも「シフォンケーキ教室」に参加した事ありますが･･･材料を混ぜるのに腕が筋肉痛になりました( -ω- )

3neco Planningが主催する料理教室及びワークショップ、フィットネスは『子連れOK』です( *´꒳`* )

抱っこの赤ちゃんも、ヨチヨチ歩きのちびたんでも大丈夫ですよー！

今日はおしゃべりが上手でぷにぷにほっぺが可愛い女の子と『抱っこして♡』と甘え上手でちょっと照れ屋さんな女の子を連れて、ご参加下さいましたーヾ(●´∇｀●)ﾉ

可愛すぎてさおりオバチャンは秒でメロメロ。

･･･ママたちがしっかりシフォンケーキ教室を楽しんで頂けるように、さおりオバチャン36歳(笑)

一生懸命遊ばせてもらいました(笑)

今、膝がガクガクです。はい。

これを私は不治の病『老化』と呼び、闘っております。

可愛い子ちゃん達ととても仲良しになれて『かいじゅうちゃん』と呼んでもらえましたよ( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

ママさんが『かいじゅうって言葉知らないはずなんですけど∑(￣Д￣;)』

ほんとは何て呼んでくれてたんかなー？

でもかいじゅうちゃんで構いませんよ(笑)

そんなこんなで沢山遊んでいるうちに、シフォンケーキが焼き上りましたよー( *´꒳`* )

「イイにおいがしてきたよー」

「いいにおいー」「いいにおいー」

かわゆす。

焼きあがったのは、不思議なくらい弾力のあるケーキ(笑)

型から外すときにケーキを押しつぶすのですが、それでも元の形に戻るので本当にもっちもちふっわふわという事がわかります。

↑出来上がって盛りつけたシフォンケーキ。 

出来上がりのシフォンケーキは、わたしも頂きました(笑)

ふわふわもっちもちで初めてシフォンケーキを作ったとは思えない完成度∑(￣Д￣;)

あれ？

わたし4つくらいシフォンケーキ焼いても、こんなに綺麗なシフォンケーキにならなかったのに(笑)

素敵なママは何を作っても上手説･･･

魔法使いか何かなのかしら。

今日は楽しかったですか？

ちびたん達と遊ばせてもらって、わたしはとっても楽しかったですヾ(●´∇｀●)ﾉ

また是非ご参加下さいませ。

3neco Planning さおり

俊子ちゃん先生のバランスボールレッスン

日付変わってるー∑(￣Д￣;)

まだセーフということで･･･

こんばんはー。

3neco Planningのさおりです。

今日はバランスボールレッスンの日でした(´∀`)

えぇ。真面目に深田恭子になるためにバランスボールの上でエクササイズですよ(笑)

今日は↑↑↑のレッスンとはちょっと違う、産後のお母さんをサポートするクラスでした･･･

産後12年のわたしも参加(笑)

一応わたしも産後(笑)

8ヶ月前後のちびたんが三人も集まって楽しい1時間でした。赤ちゃん泣いても可愛いもんねー( *´꒳`* )

ちょっと痩せた?!って思うたけど･･･写メはまだまだオカリナでした( -ω- )

SNOW以外で撮らんでもらいたい(笑)

もう7日∑(￣Д￣;)

あっという間に卒業式･･･

気を引き締めて前進あるのーみ!!

目指せ!!深田恭子!!

3neco Planning さおり

今日は小春日和でしたね

こんばんはー。

3neco Planingのさおりです。

今朝は寒かったですが、昼間はポカポカの小春日和でしたね。

今年は桜が咲くのが早いとか…

今日はレンタルスペースNat'sでパートさんしておりました。

火曜日はよーこさんがレンタルスペースNat'sのイベントの1つ「Nat'sカフェ」をやっている日でもあります。

今日はパスタランチとサラダと、わたしの大好きなクラムチャウダー!(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

そして…ふわふわもっちもちのシフォンケーキ。

どれも好物ばかりで幸せなひと時でした(笑)

深田恭子になるために真剣にダイエットしているのですが、毎週火曜日のよーこさんのランチプレートだけは食べます。

限定15食なので、来られる時には事前にご予約くださいね。

そして午後からはレンタルスペースNat'sにある「Nat's小さな雑貨屋さん」に新しく作品を持ってきてくださった方々が…もー!可愛すぎる!

「Nat's小さな雑貨屋さん」に委託販売されている方々を順番に紹介させていただきたいので、今日の方は少しお待ちくださいませ。すみません。

雑貨屋さんの作品が増えるたびに、「あの人にこれを送りたい」「この人にはこれを…」そしてわたしにはポーチを!ってなる衝動が止められません。

もう何個自分で買ったことやら。

あれを入れるポーチ。これを入れるポーチ…女子はポーチが大好き!

たとえどこに何を入れて分からなくなったとしても(笑)

何個リップが出てくるねーーーん!ってことが多々あります。

それだけポーチ大好きなのであります。

明日からは時間の許す限り、Nat's雑貨屋さんの商品や作家さんのご紹介をしていこうと思っています。

今日は「ライター」のお仕事があるので、この辺で。

3neco Planning さおり

ミリオンバングル

こんにちはー。

3neco Planningのさおりです。

今日は安佐南区のcherir~シェリエール~さんのワークショップに来ました( *´꒳`* )

3neco.com

でもお馴染みの「倉ちゃんボディケア」の倉ちゃんと、カヨちゃんの3人で今回は参加しました。

二人ともわたしよりお姉さんですが、とっても仲良くしてもらっています。

ご自宅でのサロン経営をされているので、住所などはアップ出来ませんが玄関を入る前から可愛いリースなんかがあったりして…可愛い！

そんな可愛いドアを開けて入ると、可愛いハーバリウムがあったりデュフーザーが飾ってあったりして…憧れの「素敵玄関」な感じでテンションが上がりまくり(笑)

なんかもう色々可愛い！

置いてある小物すべてがオシャレで可愛い！

本当に何でも好きな物を作ることが出来る自宅サロンでした。そして倉ちゃんはネックレスのトップにキラキラを付けたやつ(名前不明)でカヨちゃんはキラキラのブローチを作成…んー。どっちも可愛すぎる！

次はハーバリウムの進化バージョンを作ろうか、ブローチを作ろうか(o￢ω￢o)ﾁﾗﾁﾗ

春になるとブローチやら可愛い小物が欲しくなりますねー( ･́∀･̀)ｸﾞﾍﾍ

特にキラキラしたやつ。

3neco Marketに出店してくださる方々…

キラキラしたやつ、ねこのやつ…

わたしすぐ買いますよ(笑)

そんなわたしはミリオンバングル作りましたー( *´꒳`* )

キラッキラのブレスレットです。

やっぱりワークショップは楽しいすぎ！

プロの作った作品も可愛いけど、自分で作るのもまた可愛い(´∀`)

何か資格とりたいなー( *´꒳`* )

さて西条に帰ってお仕事頑張ります。テンション上がったうちに(笑)

誕生日おめでとう

こんばんはー。

3neco Planningさおりです。

全くもって3neco Planning関係ない話ですが･･･わたしの娘が12歳になりました(´∀`)

もうすぐ小学校生活も終わり中学生になります。雨の中、何回も買い忘れしまくりだったのでスーパーとダイソーさんの往復をして一日が終わりました(°д°)

そしたら･･･

娘の誕生日プレゼント忘れたー∑(￣Д￣;)

ごめんやで。

娘のご希望はクリスマスプレゼントに続き、『少年ジャンプ』です。

ものすっごい貧困層な家庭かに思われそうなプレゼント内容(笑)

友達たちからも『毎週買ってあげて！』って言われてます･･･

毎週･･･忘れちゃってますの。

誕生日の締め、人生ゲームでわたしは最下位になった事だし( -ω- )ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ

明日からまた頑張りましょー！

マーケットの準備

3neco Planningのさおりです(´∀`)

今日はマーケットの準備で、パート先でもあるレンタルスペースNat'sに行ってきました。

休日にも行くって我ながら真面目だなと思います(笑)

ダイソーで買った魚眼レンズでパシャっとな･･･これは多目的ルーム大のスペースです。マーケットのメインとなるスペースでもあります( ˙꒳​˙ )ﾏｽ

メジャーで地道に測って＿φ( °-°)/ｶｷｶｷ

次は多目的ルーム大に隣接している、多目ルーム中のスペース･･･ここもメジャーで測って＿φ(°-°=)ｶｷｶｷ

あとは1階の和室とキッチンスタジオがありますが、キッチンスタジオでは3neco Planningのよーこさんがカフェをするのでサイズは測らず･･･

和室は初回から参加して下さった方用のブースなので、サイズは測らず。

うん。よし･･･何個くらいブースが設置出来るかな･･･分からん(笑)

月曜日に長机並べてみんと正確には分からんな･･･ミスった( -ω- )

今日中に参加者様に詳細を送れるかと思うたのーにー。申し訳ないです(；－ω－)ｳｰﾝ

3neco Planningさおり